Uma história de estresse versus atitude

carecaHoje recebi um e-mail muito oportuno de um aluno, pois como tudo o que acontece em nossas vidas, nada é por acaso.

Eu havia terminado um texto a respeito do estresse e finalizei a ultima frase com a palavra “atitude”.

Quando abri o referido e-mail, havia um trecho com uma curta história a respeito de positivismo e atitude. Não havia informações quanto ao autor do texto, mas sem dúvida traduz a palavra atitude com maestria e vou contá-la agora para vocês:

Um homem que estava ficando completamente calvo, um dia acordou pela manhã, olhou no espelho e percebeu que tinham lhe restado apenas três fios de cabelo no alto da cabeça.

Bom – ele disse – acho que vou colocar um gel e pentear meus cabelos para trás hoje. Assim fez e teve um dia maravilhoso!

No dia seguinte, ele acordou, olhou no espelho e viu que tinha somente dois fios no alto da cabeça.

Humm… – disse ele – acho que vou repartir meus cabelos no meio hoje. Assim fez, e teve um dia magnífico!

No dia seguinte ele acordou, olhou no espelho e percebeu que tinha apenas um fio de cabelo no alto da cabeça.

Bem – ele disse – hoje vou jogar meu cabelo para a direita. Assim fez, e teve um dia divertido!

No dia seguinte ele acordou, olhou no espelho e percebeu que não havia um único fio de cabelo no alto da cabeça.

Beleza! – exclamou – não tenho que pentear meus cabelos hoje!

E assim, teve mais um dia feliz!

ATITUDE POSITIVA É TUDO!

Claro que essa pequena história exagera situações, mas ilustra perfeitamente a forma de encarar os eventos quando se trata de uma pessoa que toma atitudes positivas diante do inevitável.

O estresse é uma consequência na vida de quem tenta controlar inutilmente o inevitável e por isso, sofre a pressão constante da frustração em sua vida.

O estresse não é propriamente uma doença, e sim, um estado do organismo quando submetido ao esforço e à tensão. Numa situação estressante, o corpo sofre reações químicas normais que preparam o organismo para enfrentar a situação. O prejuízo, entretanto, acontece quando as situações estressantes são contínuas e o organismo começa a sofrer com as constantes reações químicas que se sucedem, sem que haja tempo para a eliminação dessas substâncias e sem o tempo necessário para o descanso e recuperação física e emocional.

Exatamente por não ser uma doença propriamente, os sintomas do estresse são indefinidos e ao mesmo tempo abrangentes. Podem ir desde uma dor de cabeça, distúrbios do sono, irritabilidade, cansaço, dificuldade de concentração ou tensão muscular, a dificuldades respiratórias, dificuldade de memória, problemas digestivos, pressão alta, problemas cardíacos, e até mesmo distúrbios psíquicos como síndromes, depressão e pânico.

Entre as inúmeras causas emocionais do estresse no ambiente de trabalho e na vida pessoal, podemos citar basicamente três principais: Alto padrão de exigência pessoal, medo e frustração.

O tipo de vida que nos autoimpomos, onde pensamos ser necessário obter muito mais recursos financeiros do que realmente necessitamos, nos exige mais esforço para cumprir o padrão estabelecido e nos coloca diante de conflitos na vida profissional, onde há cada vez mais competição e menos espaço.

Esse mesmo alto padrão profissional é estabelecido também para diversos setores de nossas vidas, pois existem padrões estéticos onde a beleza física é um padrão irreal, que existe apenas nas revistas e passarelas.

Existem também inúmeros padrões para os comportamentos, pensamentos e sentimentos, onde são estabelecidos padrões para o desempenho ideal dos pais com os filhos, de filhos com os pais, padrões para as amizades, para os relacionamentos amorosos, enfim, temos padrões e caixinhas fechadas em todos os setores de nossas vidas, onde nos obrigamos a nos encaixar de uma forma ou de outra.

Tente ao menos pensar a respeito, sentir se você realmente concorda e aceita entrar e viver dentro dessas caixinhas apertadas?

Procure investigar a verdade de seus sentimentos e desejos!

É realmente impossível viver sem o carro do ano? Você trabalha no que realmente gosta e tem talento? Você não acha que pode ser amado pelo que é em vez de ser amado pela sua aparência? Quem é você? No que deixou os padrões transformarem a sua vida?

Não adianta reclamar que o patrão, a empresa, a esposa, os filhos, o marido, não conseguem te enxergar, se na verdade nem você mesmo se conhece o suficiente para mostrar a eles quem é!

Pare! Dê um tempo para se descobrir e perceber que pessoa maravilhosa você é!

Autoconhecimento. Não há como viver feliz e realizado sem ele, pois não há como você viver sem que conheça quem está realmente vivendo a vida que diz ser sua! Quem vive sua vida? Você ou um padrão, um personagem?

Estamos todos diante do enigma da grande esfinge: Decifre-me ou eu te devorarei!

E a esfinge, somos nós!

A esfinge é você!

Decifre a si mesmo, ou poderá ser devorado pelo personagem que criou sem perceber!

Você não acha que merece?

Pois saiba que só existe uma cura para o estresse: Atitude positiva e verdadeira!

Não adianta que a medicina esteja avançada e preparada para lidar com os distúrbios ligados ao estresse, não adianta se o Instituto Ráshuah trabalha também nesse sentido desde a sua fundação, pois o início e o fim de tudo isso, repousa e depende de sua atitude.

Tenha uma atitude mais positiva em relação a si e a sua vida!

Pare de exigir tanto de você e dos outros!
Procure relaxar e brincar mais com os eventos inevitáveis, a exemplo do homem de nossa história!

Aprenda a relaxar para aprender como lidar com o estresse, pois o mundo pode não mudar, mas sua atitude perante o mundo pode mudar e muito!

Fique em paz, no amor e na divina perfeição que somos todos nós!

Com muito carinho,

Vera Calvet
 
Mais textos em: http://www.rashuah.com.br/textos_de_autoconhecimento.html
Esse assunto é amplamente discutido no livro que vem acompanhado de um cd de relaxamento narrado – Estresse no trabalho e na vida pessoal – que você encontra na página:  Livros e CDs Ráshuah

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Como lidar com a ansiedade

Quais são as causas da ansiedade?

A ansiedade pode estar relacionada ao hábito de pensamentos sempre voltados para o futuro e, como não temos meios de saber ainda o que nos reserva o futuro, isso pode dar medo.

Já a tristeza e a falta de vontade de agir pode estar relacionada ao hábito de pensamentos voltados para o passado e como não podemos mudar os eventos de passado, podemos ter medo de que esse passado se repita.

Portanto, é possível que o sentimento que esteja tirando suas forças e sua energia, não tenha como origem os sentimentos de ansiedade ou tristeza como pensa, e sim, o medo.

Gosto de dizer a meus alunos, que “Deus é muito criativo e não repete um dia ou um evento sequer em nossas vidas!”

Então, se pensamos que algo é a mesma coisa, a mesma situação se repetindo, não é Deus ou o destino repetindo eventos, e sim, nós que não mudamos! Nós, com certeza, estaremos insistindo no velho hábito de ver as coisas com os olhos do passado ou com a pressa e ansiedade no futuro.

O passado são só pensamentos, memórias, fotos mentais. E o futuro também é só um pensamento agora, neste momento. Portanto, passado e futuro, só existem nos pensamentos! Não estão aqui e agora no presente! Não são concretos e reais! Na verdade temos medo de algo irreal! Medo de sombras e fantasmas criados e recriados por pensamentos!

Faça um teste. Feche os olhos e deixe vir em sua mente um evento qualquer de passado. Pode ser, por exemplo, a visualização do início do seu dia.

Agora, olhe em volta, os objetos, o lugar e perceba sua disposição. Veja como tudo mudou. Aquele momento recente, passou e não existe mais! Agora, nesse momento, o seu início do dia são só pensamentos.

Teste a mesma coisa com um pensamento de futuro, depois olhe em volta e veja que o seu agora é a única coisa real. O resto, passado e futuro, são só pensamentos!

Só o agora é real! E o nosso poder de ação e de mudar o que não nos convém está no AGORA! É no agora que está seu poder e não no passado ou no futuro!

Nesse momento você não pode agir no passado e nem no futuro, pois está no agora!

Você não existe mais no passado e nem existe ainda no futuro! Você só existe AGORA!

Procure trazer o seu pensamento para o único lugar real, para o agora!

Se você deseja construir um bom futuro, tem que agir no agora e se estiver ocupando sua mente com pensamentos de futuro o tempo todo, pois além de ficar ansioso inutilmente, ficará desatento ao agora, desatento às oportunidades que estão, agora, na sua frente esperando sua ação.

Ao estar desatento ao seu momento atual, não verá as inúmeras oportunidades que tem nesse momento de agir e construir o bom futuro que deseja. E dessa forma, o bom futuro que tanto sonha, ficará cada vez mais longe, apenas no pensamento. Você não consegue construí-lo fora do agora! Precisa desistir de querer construir o seu futuro em outro lugar que não seja o agora, pois é aqui, hoje, que conseguirá isso!

Existe um truque muito bom para trazer seus pensamentos para o momento presente, e parar com a ansiedade que é: Respire

Sim. O grande truque é LEMBRAR-SE DE SUA RESPIRAÇÃO!

Quando notar que sua mente está se projetando para o futuro e causando ansiedade, respire atentamente, observando a entrada e saída do ar de seus pulmões por alguns minutos, como se tudo o que importasse na sua vida fosse apenas o ato de respirar calmamente, lentamente. Só isso!

Isso funciona porque nossa atenção não pode estar em dois lugares ao mesmo tempo. Ou você respira concentrado nisso ou pensa!

Não dá pra fazer as duas coisas ao mesmo tempo! Faça esse teste! Tente prestar atenção total em sua respiração contando, por exemplo, até três enquanto enche os pulmões e até três enquanto esvazia e seguir uma linha de raciocínio ao mesmo tempo!

Se nossa atenção total só poderá se fixar em um ponto de cada vez, escolha respirar atentamente, quando notar que seus pensamentos estão se dirigindo para fora do presente e te causando ansiedade e medo do futuro.

Faça essa respiração consciente diversas vezes ao dia, sempre que se sentir sem energia ou angustiado.

Não deixe a energia negativa e estressante tomar conta de você!

Aja consciente de seu momento agora e de seu poder de ação e proteção!

Acredite, você os tem!

Você merece e vai conseguir ficar em paz!

Mude-se do futuro para o presente!

As coisas acontecem aqui!

Fique em paz e em harmonia! Você merece!

Com amor e muito carinho,

Vera Calvet

Mais textos em: http://www.rashuah.com.br/textos_de_autoconhecimento.html
Esse assunto é amplamente discutido no livro do Curso de Meditação Ráshuah – Módulo I, que você encontra na página:  Livros e CDs Ráshuah

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De onde vem a sua força?

competirPara alguns a força vem através da competição, da vontade de vencer os obstáculos e conseguir realizar suas expectativas profissionais.

Para outros a força vem através da família e das pessoas que amam. Ou do amor e da responsabilidade com as pessoas que estão a sua volta.  E isso os faz fortes diante dos eventos, mesmo quando na verdade se sentem inseguros.

Para alguns a força vem da espiritualidade, do eu interior que os aconselha a ter fé de que tudo um dia termina e que ninguém passa por uma dificuldade sem que tire dela algum aprendizado e evolução. São pessoas que creem que não estariam nessa situação se não tivessem forças suficientes para arcar e passar pelo evento que se apresenta.

Seja qual for a nossa motivação, sempre conseguiremos forças para vencer e passar pelas situações!

É certo que tudo passa! E de uma forma ou de outra, a dificuldade atual um dia pertencerá ao passado!

Sendo assim, lembrarmos disso, de que tudo ficará um dia no passado, pode nos dar a certeza de que venceremos, de que só precisamos focar em nossas potencialidades e usá-las para podermos lidar com o evento no presente. Sem colocarmos nossa atenção no problema e na dificuldade e sim, colocarmos nossa atenção na solução que obteremos através de nossas potencialidades.

Observe um problema que esteja vivendo hoje.

Agora, ao invés de ficar preso na dificuldade que possa estar tendo para resolve-lo, pense nas qualidades que você tem, nas habilidades e nos poderes que possui. Liste suas qualidades!

Procure resolver a situação baseado nas qualidades de sua lista e deixe as limitações para serem pensadas e modificadas depois. Após ter passado e resolvido o evento, aí sim, é hora da autoavaliação e critica construtiva. Onde poderá com tranquilidade, tirar as lições e modificar algo em si. Mas antes disso, são suas qualidades que te salvarão e não os seus erros!

O que faz com que muitas pessoas repitam as dificuldades e os eventos em suas vidas é exatamente isso: Após terem passado pelo evento, não fazem uma autoavaliação sincera de si mesmos, de suas ações e sentimentos e assim, não têm a oportunidade de aprender e modificar nada em si mesmos. E sendo assim, o passado sempre parece retornar!

Mas não são os eventos que se repetem! Somos nós que não mudamos!

Sua força e habilidade em lidar com as dificuldades estão em suas qualidades!

E qualidades são lições aprendidas anteriormente! Use-as! São suas por direito!

Força! Você a tem! Basta que perceba onde deve procurá-la – e é em suas qualidades!

Com carinho,

Vera Calvet

Mais textos em: http://www.rashuah.com.br/textos_de_autoconhecimento.html

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Meditação online

As técnicas de Meditação Ráshuah foram desenvolvidas por Vera Calvet, na intenção de criar técnicas exclusivas que combatessem o estresse físico, emocional e mental, e que se adaptassem a nossa forma de vida ocidental.

O praticante não precisa seguir nenhuma linha filosófica oriental, nem sentar-se em posições desconfortáveis ou mudar sua orientação espiritual ou religiosa para aprender a meditação Ráshuah.

O objetivo principal da Meditação Ráshuah é o autoconhecimento e para isso, desenvolveu técnicas onde é possível fazer uma leitura do estado emocional e mental, além dos possíveis pensamentos negativos e bloqueios físicos que estejam dificultando a realização pessoal do praticante, para serem curados e transformados em autoconhecimento.

E, para esse objetivo, desenvolveu cinco técnicas, onde o praticante pode acompanhar a narrativa e promover a auto-cura mental, emocional e física.

A maior parte de nosso dia de trabalho, como também na vida pessoal, vivemos sobre grande pressão. Correria, trânsito congestionado, preocupações, estresse, falta de controle emocional. Saber relaxar não só fisicamente mas, principalmente saber relaxar e acalmar a seqüência dos pensamentos e aprender a lidar com as emoções é uma necessidade.

E se você acha que meditar é muito difícil, pois precisa saber parar de pensar, não se aflija mais!

Meditar com as técnicas Ráshuah, não é parar de pensar! Meditar na concepção Ráshuah é observar os pensamentos e emoções para transformá-los positivamente em autoconhecimento e cura.

COM AS TÉCNICAS DE MEDITAÇÃO RÁSHUAH VOCÊ PASSA A SER SEU PRÓPRIO TERAPEUTA

Ao desenvolver suas técnicas, a professora Vera Calvet tinha em mente criar técnicas simples que promovessem o entendimento pessoal do praticante a respeito de seu próprio comportamento mental, físico, energético e emocional e lhe dar armas para o trabalho de reforma pessoal.

Criou então as técnicas Ráshuah de Meditação e autoconhecimento, para que você possa ser seu próprio terapeuta.

O praticante aprende a:

1- Compreender e trabalhar seu corpo físico, sabendo como ler seus sinais de stress, evitando assim, possíveis estados doentios futuros. Aprende a manter o corpo e a mente relaxados diante das atribulações da vida cotidiana. Relaxamento e auto cura.

2- Harmonizar sua energia e entender onde havia perda energética e porque.

3- Cuidar de seu estado emocional e saber como melhorar sua conduta nos relacionamentos, sejam eles pessoais ou profissionais. Aprende a entender como seu inconsciente pode boicotar suas ações, aprende a lidar com o controle e as frustrações e como lidar positivamente e transformar sentimentos negativos e baixa estima, em poder pessoal e segurança emocional.

4- Aprende a acalmar o estresse mental e a concentrar melhor seu foco de atenção sem esforço. Entende como se processa uma noite de bom sono usando as freqüências mais lentas de seu cérebro, obtendo o descanso profundo e um total relaxamento.

5- E aprende a ouvir e desenvolver sua intuição, alcança seu universo interior onde entra em contato com sua Inteligência intuitiva, aprende a usar os dois hemisférios cerebrais, encontra seu mestre interior para orientá-lo e ajudá-lo em seu caminho de desenvolvimento pessoal – interno e externo.

A técnica proposta no link abaixo, é um relachamento narrado online e faz parte de cinco técnicas de meditações narradas nos 2 CDs que acompanham o livro – Curso de Meditação Ráshuah – módulo 1 de Vera Calvet.

No primeiro link, você encontra a introdução à meditação com as instruções.

O segundo link é um relaxamento físico narrado, que é a base inicial de todas as meditações Ráshuah.

Por favor não utilize essas meditações para fins profissionais, pois estão protegidas por direitos autorais nos livros da professora Vera Calvet.

Meditação Ráshuah online

Boa meditação!

Se quiser comprar esse livro, está disponível no endereço: http://www.livrosrashuah.com.br

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Crise financeira

Obter dinheiro para manter a vida. Esse, sem dúvida, é um dos fatores que mais preocupam e nos causam estresse. Afinal, sem essa “coisa que inventamos”, a tal da moeda para trocar em bens e sustento, morreríamos de fome, doentes e ao relento.

Sem que percebêssemos, adotamos um padrão social que nos exige muito e temos dificuldades para manter. Tendo que viver em uma sociedade que nos exige tanto e que tão pouco nos dá em troca, tentamos manter esse status, ao mesmo tempo que percebemos o quanto é um padrão injusto, egoísta, separatista, destrutivo, tenso, inviável e que desperta o pior em nós.

Vivendo assim, divididos entre o que pensamos ter que fazer versus o quanto odiamos isso, estamos sempre nos colocando na posição de vítimas. Vítimas de um sistema do qual não vemos saída. E é essa a entrada para um poço profundo de frustrações e falta de poder. Estamos presos em um círculo vicioso, sofrendo a doença da vitima frustrada e sem poder que se chama: Medo!

É possível que neste exato momento em que você lê essas linhas, esteja em um mau momento financeiro, e tudo o que quer é uma forma de sair disso. E aposto que você não gostaria muito de ler agora, algo a respeito do quanto sua mente pode reverter essa situação ao voltar-se para pensamentos mais positivos. Tudo o que deseja é uma boa ideia imediata para sair dessa situação. Depois, até poderia tentar pensar mais positivo, não é mesmo?

Então vamos tentar organizar as coisas!

Uma boa forma de tratar de momentos onde nos sentimos sem poder para lidar com dívidas é a seguinte:

1) Vamos por partes! Vamos esquartejar o problema, pois o que o torna monstruoso, é nossa forma de vê-lo como um todo. Isso nos dá medo!

Por exemplo: Olhamos para nossas dívidas, fazemos as contas e enxergamos uma cifra ENORME! Uma cifra que tem um grande poder! Porém, se separarmos as dívidas uma a uma, por datas de vencimento, por exemplo, veremos que na verdade temos quantias muito menores por ordem de prioridade. Faça uma lista com os valores ao lado. Não pense apenas a respeito, olhando as contas sobre a mesa! ESCREVA! Isso nos dá mais confiança e poder, e acima de tudo, ORDEM nos pensamentos.

2) Escolha-as por datas mais urgentes ou por valores menores em primeiro lugar.

3) Foque sua atenção total na que estiver no topo da lista e ESQUEÇA as outras momentaneamente, pois lembrar de todas juntas é o que nos faz sentir medo e falta de poder para solucionar.

4) Trabalhe na solução exclusiva da que escolheu e resolva-a, atento apenas para não deixar passarem os prazos das outras.

Uma por uma, conforme as organiza, vá dizendo firmemente: Chegou sua vez de ser liquidada! Vou resolvê-la AGORA!

5) Fique atento às respostas e soluções que a vida poderá lhe enviar, tipo um sinal, um telefonema, uma solução que não havia pensado antes, etc. Não se feche nas antigas formas de resolver suas questões. Abra-se para novas soluções, possibilidades e ajuda.

6) Assim que conseguir a quantia necessária para liquidar a conta que está no topo de sua lista, LIQUIDE-A! Não mude de ideia e pague outra ou vacile! Aquele dinheiro foi direcionado para aquela conta específica! Acabe com ela e aí sim, passe para outra!

Após a crise e o estresse terem diminuído, considere começar a rever suas necessidades, sua forma de consumir, enfim, reveja os ônus x os bônus de sua situação de vida. Quais são as verdadeiras prioridades e o que é de fato real e importante em sua vida!

O mais importante nesse processo de sair da crise, será manter seu foco de atenção positivamente e sem tensões. Difícil? Claro, pois há anos você cria tensões e medo ao lidar com dinheiro! Normal que não seja tão fácil relaxar e focar sua atenção. Mas É TOTALMENTE POSSÍVEL! Foque em uma questão de cada vez, que vai ver o quanto é possível! E verá também, que como mágica, parece que as portas vão se abrindo, as soluções vão surgindo, e ajuda de lugares inimagináveis começam a surgir. Confie, pois ninguém passa por uma situação, que não possa resolver!

Você é quem manipula a energia do dinheiro! O dinheiro é uma energia que faz parte desse mundo, como outra energia qualquer! Não dê a ela mais importância do que possa ter! Não é o dinheiro que te manipula! É você quem tem esse poder! O dinheiro é o objeto! Você é o sujeito!

E agora sim, vamos falar a respeito de pensamentos mais positivos!

Observe que nossas ações são consequências de nossos pensamentos aliados a sentimentos que podem ser positivos ou negativos, dependendo do quanto nos autoconhecemos.

Tudo inicia com um pensamento e termina em uma atitude. Mas entre eles, pensamento e ação, existe algo que pode nos conturbar e nos fazer agir negativamente – são as emoções.

No caso de uma crise financeira, observe se lá no fundo de sua mente existe um pensamento de que algo sempre sairá errado, que não depende de você, que “os outros” têm poder e não você, ou que você não merece, não pode ou não consegue ser próspero? Esses são seus vilões – Sua crenças!

Assim que notar que esses pensamentos estão em ação, faça o pensamento contrário e diga – “Estou seguro e só atraio o melhor em minha vida! Tudo se resolverá, pois me mantenho calmo, alerta e assertivo em minhas ações!”

Faça dessa frase o seu mantra! Vigie seus pensamentos, pois são eles quem decretam como será sua vida!

Um grande abraço e força, pois eu creio em você e sei que pode!

Com muito carinho,

Vera Calvet

Depressão

A depressão parece ser realmente o mal do século. Por quê?

Talvez o alto padrão de exigência que nos auto-impomos seja um grande detonador. Talvez o fato de que esse alto padrão nos exija um comportamento cada vez mais enquadrado em padrões estéticos, financeiros e sociais, que valorizam o externo e não levam em conta o eu verdadeiro de cada um de nós.

Talvez ninguém tenha nos ensinado a valorizar e enxergar a nós mesmos, e com isso, não nos conhecemos de verdade.

Seja como for, a depressão é o aviso de que estamos com pensamentos negativos a respeito de nosso poder pessoal. Não nos sentimos bons o suficiente, fortes o suficientes, etc, etc…o suficiente.

E o que significa “o suficiente”? Com parâmetros utópicos, o suficiente significa o impossível!

Medo e frustração são os dois sentimentos básicos, geradores da depressão.

Às vezes parece mesmo que entramos em um período de “buraco negro”, onde tudo parece ser sugado para dentro e onde nada se manifesta positivamente. E nesses momentos, apesar do sentimento se entregar a frustração, podemos escolher pensar que isso pode ser uma espécie de aviso da vida. Não um aviso de que não somos bons e certos o suficiente, mas de que estamos pensando em alguma direção errada, que pode até nos parecer certa aparentemente, mas que na verdade não está compatível com nosso caminho de evolução, com nossa verdade interior.

Por exemplo:

Podemos estar querendo que nossa profissão dê certo, sem que ao menos gostemos de verdade de nosso trabalho! Isso seria uma incoerência energética! E o dinheiro vindo do trabalho então, não aparece!

Ou, podemos estar desejando que um relacionamento tenha sucesso, mas ao não nos conhecermos de verdade, não podemos conhecer e entender o outro e também não conseguimos nos fazer entender.

O que faz nossos caminhos se abrirem naturalmente seja em que terreno for, é nossa energia de prazer e verdade dentro disso.

Procure investigar o fundo de sua alma e veja onde sua energia verdadeira estaria entrando em contradição com suas atitudes.

Use o aparente “buraco negro” da tristeza positivamente para entender as mensagens da vida, que logo, logo, você sairá dessa influência e seus caminhos deslancharão!

Procure se perguntar, se de fato o trabalho que exerce atualmente é uma vontade de seu coração. Pergunte e ouça seu coração, pois às vezes escutamos a voz do racional e esquecemos-nos de ouvir nosso coração. Caso estejamos seguindo apenas a voz da razão e esquecendo o coração, o caminho realmente não se abre totalmente. O que abre nossos caminhos na vida é expressarmos com amor e prazer o que verdadeiramente somos e gostamos de fazer! O dinheiro e o sucesso são conseqüências disso. Ouça seu coração! Ele saberá guiá-lo!

Não existe felicidade sem o autoconhecimento!

Leia também os tópicos a respeito do estresse, do medo e da frustração.

A verdade liberta!

Não fique resistente a procurar ajuda médica! Muitas vezes, temos um distúrbio químico real e pensamos que estamos apenas tristes. Existem hoje, medicamentos sem tantos efeitos colaterais que podem ajudá-lo, nem que seja por algum tempo, até que consiga lidar melhor com seus problemas emocionais através de uma Psicoterapia ou Terapia emocional de apoio.

Fique em paz, no amor e busque sempre o autoconhecimento!

Com carinho,

Vera Calvet

Uma questão de fé

A palavra pode ser definida como sendo uma firme convicção de que algo seja verdade, sem que nenhuma prova irrefutável seja necessária para se acreditar. Fé, nesse sentido, seria uma confiança absoluta que depositamos em algo ou alguém.

A palavra veio da palavra grega pí-stis, que transmite a ideia de confiança, fidúcia, firme persuasão.

A fé se relaciona de certa maneira com os verbos acreditar, confiar ou apostar, isto é, se alguém tem fé em algo, então acredita, confia e aposta nisso.

Pode-se também considerar que ter é nutrir um sentimento de afeição pelo que acredita, confia e aposta, pois o sentido da fé é sempre positivo, ou seja, a pessoa de certa forma sustenta positivamente seu pensamento no objeto afeiçoado de sua fé.

A fé se manifesta de várias maneiras e pode estar vinculada a questões emocionais, a motivos nobres ou a motivos estritamente pessoais. Pode estar direcionada a alguma razão específica ou mesmo existir sem razão definida. Também não carece absolutamente de qualquer tipo de evidência física racional.

É possível nutrir um sentimento de fé em relação a um pessoa, um objeto inanimado, uma ideologia, um pensamento filosófico, um sistema qualquer, um conjunto de regras, uma crença popular ou a uma base de propostas ou dogmas de uma determinada religião.

A fé não é baseada em evidências físicas reconhecidas pela comunidade científica, por exemplo, o que faz com que muitos a rejeitem como sendo algo tolo e irracional, pois raramente existem provas concretas a favor de determinada fé. Isso, impossibilita uma troca de ideias baseadas no convencimento, quando por exemplo, uma pessoa que tenha determinada fé, tenta persuadir outra que não tenha essa mesma fé.

Aliás, essa é a maior causa dos conflitos dessa natureza, pois sendo a fé algo quase que emocional, pessoal e além disso, raramente ou nunca, passível de provas concretas, físicas, materiais, uma discussão nessa área é quase sempre um solo minado. A fé é geralmente associada a experiências pessoais e pode ser compartilhada com outras pessoas apenas através de relatos e não de provas concretas. Por isso, a imensa dificuldade de se estabelecer discussões nesse sentido.

Fé é geralmente associada então, a algum contexto religioso, dogmático, de crença preestabelecida, onde alguém crê no que é dito, por afinidade emocional e de certa forma racional, pois ambos pensam da mesma forma, seguem a mesma linha de raciocínio, se baseiam nos mesmos princípios.

Ninguém diz, por exemplo, ter fé que a natureza, os animais e os homens existam. Mas diz ter fé de que Deus as tenha criado. Nesse sentido, a natureza, os animais e os homens são passíveis de provas materiais de suas existências, já a crença em Deus, não.

Crer, ter a experiência emocional de algo, não pode ser provado a quem exija provas materiais, pois não pertence ao terreno da matéria e das leis físicas, mas sim, ao terreno intuitivo, espiritual e emocional.
Já a confiança não é, necessariamente, apenas uma questão de fé.

Confiar pode ser algo que venha através da experiência, da observação concreta e crítica. Confiança é uma coisa que se conquista, pois observando um evento que se repete sempre de determinada maneira, confiamos, através das observações anteriores, que provavelmente essa é a forma natural de comportamento desse evento. Seja esse evento algo positivo ou negativo.

Já a fé, sempre estará ligada a algum tipo de esperança e crença positiva, como pura e simples aceitação.

Quem tem fé, confia. Mas quem confia não se baseia necessariamente na fé, pois a confiança se baseia principalmente na observação antes da aceitação.

E você? Confia em sua fé? Ou confia mas não tem fé?

Com muito carinho,

Vera Calvet