Como lidar com a ansiedade

Quais são as causas da ansiedade?

A ansiedade pode estar relacionada ao hábito de pensamentos sempre voltados para o futuro e, como não temos meios de saber ainda o que nos reserva o futuro, isso pode dar medo.

Já a tristeza e a falta de vontade de agir pode estar relacionada ao hábito de pensamentos voltados para o passado e como não podemos mudar os eventos de passado, podemos ter medo de que esse passado se repita.

Portanto, é possível que o sentimento que esteja tirando suas forças e sua energia, não tenha como origem os sentimentos de ansiedade ou tristeza como pensa, e sim, o medo.

Gosto de dizer a meus alunos, que “Deus é muito criativo e não repete um dia ou um evento sequer em nossas vidas!”

Então, se pensamos que algo é a mesma coisa, a mesma situação se repetindo, não é Deus ou o destino repetindo eventos, e sim, nós que não mudamos! Nós, com certeza, estaremos insistindo no velho hábito de ver as coisas com os olhos do passado ou com a pressa e ansiedade no futuro.

O passado são só pensamentos, memórias, fotos mentais. E o futuro também é só um pensamento agora, neste momento. Portanto, passado e futuro, só existem nos pensamentos! Não estão aqui e agora no presente! Não são concretos e reais! Na verdade temos medo de algo irreal! Medo de sombras e fantasmas criados e recriados por pensamentos!

Faça um teste. Feche os olhos e deixe vir em sua mente um evento qualquer de passado. Pode ser, por exemplo, a visualização do início do seu dia.

Agora, olhe em volta, os objetos, o lugar e perceba sua disposição. Veja como tudo mudou. Aquele momento recente, passou e não existe mais! Agora, nesse momento, o seu início do dia são só pensamentos.

Teste a mesma coisa com um pensamento de futuro, depois olhe em volta e veja que o seu agora é a única coisa real. O resto, passado e futuro, são só pensamentos!

Só o agora é real! E o nosso poder de ação e de mudar o que não nos convém está no AGORA! É no agora que está seu poder e não no passado ou no futuro!

Nesse momento você não pode agir no passado e nem no futuro, pois está no agora!

Você não existe mais no passado e nem existe ainda no futuro! Você só existe AGORA!

Procure trazer o seu pensamento para o único lugar real, para o agora!

Se você deseja construir um bom futuro, tem que agir no agora e se estiver ocupando sua mente com pensamentos de futuro o tempo todo, pois além de ficar ansioso inutilmente, ficará desatento ao agora, desatento às oportunidades que estão, agora, na sua frente esperando sua ação.

Ao estar desatento ao seu momento atual, não verá as inúmeras oportunidades que tem nesse momento de agir e construir o bom futuro que deseja. E dessa forma, o bom futuro que tanto sonha, ficará cada vez mais longe, apenas no pensamento. Você não consegue construí-lo fora do agora! Precisa desistir de querer construir o seu futuro em outro lugar que não seja o agora, pois é aqui, hoje, que conseguirá isso!

Existe um truque muito bom para trazer seus pensamentos para o momento presente, e parar com a ansiedade que é: Respire

Sim. O grande truque é LEMBRAR-SE DE SUA RESPIRAÇÃO!

Quando notar que sua mente está se projetando para o futuro e causando ansiedade, respire atentamente, observando a entrada e saída do ar de seus pulmões por alguns minutos, como se tudo o que importasse na sua vida fosse apenas o ato de respirar calmamente, lentamente. Só isso!

Isso funciona porque nossa atenção não pode estar em dois lugares ao mesmo tempo. Ou você respira concentrado nisso ou pensa!

Não dá pra fazer as duas coisas ao mesmo tempo! Faça esse teste! Tente prestar atenção total em sua respiração contando, por exemplo, até três enquanto enche os pulmões e até três enquanto esvazia e seguir uma linha de raciocínio ao mesmo tempo!

Se nossa atenção total só poderá se fixar em um ponto de cada vez, escolha respirar atentamente, quando notar que seus pensamentos estão se dirigindo para fora do presente e te causando ansiedade e medo do futuro.

Faça essa respiração consciente diversas vezes ao dia, sempre que se sentir sem energia ou angustiado.

Não deixe a energia negativa e estressante tomar conta de você!

Aja consciente de seu momento agora e de seu poder de ação e proteção!

Acredite, você os tem!

Você merece e vai conseguir ficar em paz!

Mude-se do futuro para o presente!

As coisas acontecem aqui!

Fique em paz e em harmonia! Você merece!

Com amor e muito carinho,

Vera Calvet

Mais textos em: http://www.rashuah.com.br/textos_de_autoconhecimento.html
Esse assunto é amplamente discutido no livro do Curso de Meditação Ráshuah – Módulo I, que você encontra na página:  Livros e CDs Ráshuah

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De onde vem a sua força?

competirPara alguns a força vem através da competição, da vontade de vencer os obstáculos e conseguir realizar suas expectativas profissionais.

Para outros a força vem através da família e das pessoas que amam. Ou do amor e da responsabilidade com as pessoas que estão a sua volta.  E isso os faz fortes diante dos eventos, mesmo quando na verdade se sentem inseguros.

Para alguns a força vem da espiritualidade, do eu interior que os aconselha a ter fé de que tudo um dia termina e que ninguém passa por uma dificuldade sem que tire dela algum aprendizado e evolução. São pessoas que creem que não estariam nessa situação se não tivessem forças suficientes para arcar e passar pelo evento que se apresenta.

Seja qual for a nossa motivação, sempre conseguiremos forças para vencer e passar pelas situações!

É certo que tudo passa! E de uma forma ou de outra, a dificuldade atual um dia pertencerá ao passado!

Sendo assim, lembrarmos disso, de que tudo ficará um dia no passado, pode nos dar a certeza de que venceremos, de que só precisamos focar em nossas potencialidades e usá-las para podermos lidar com o evento no presente. Sem colocarmos nossa atenção no problema e na dificuldade e sim, colocarmos nossa atenção na solução que obteremos através de nossas potencialidades.

Observe um problema que esteja vivendo hoje.

Agora, ao invés de ficar preso na dificuldade que possa estar tendo para resolve-lo, pense nas qualidades que você tem, nas habilidades e nos poderes que possui. Liste suas qualidades!

Procure resolver a situação baseado nas qualidades de sua lista e deixe as limitações para serem pensadas e modificadas depois. Após ter passado e resolvido o evento, aí sim, é hora da autoavaliação e critica construtiva. Onde poderá com tranquilidade, tirar as lições e modificar algo em si. Mas antes disso, são suas qualidades que te salvarão e não os seus erros!

O que faz com que muitas pessoas repitam as dificuldades e os eventos em suas vidas é exatamente isso: Após terem passado pelo evento, não fazem uma autoavaliação sincera de si mesmos, de suas ações e sentimentos e assim, não têm a oportunidade de aprender e modificar nada em si mesmos. E sendo assim, o passado sempre parece retornar!

Mas não são os eventos que se repetem! Somos nós que não mudamos!

Sua força e habilidade em lidar com as dificuldades estão em suas qualidades!

E qualidades são lições aprendidas anteriormente! Use-as! São suas por direito!

Força! Você a tem! Basta que perceba onde deve procurá-la – e é em suas qualidades!

Com carinho,

Vera Calvet

Mais textos em: http://www.rashuah.com.br/textos_de_autoconhecimento.html

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Emoções descontroladas, ações impulsivas

 emocaoO brasileiro é emocional. E disso ninguém duvida.

Choramos quando vemos alguém chorar, e vibramos com pequenas e grandes coisas, como esportes, carnaval, conseguir fazer uma receita gostosa, obter sucesso em alguma coisa que estávamos tentando há tempos, etc.

Mas, embora a emoção positiva possa ser detonada por sentimentos positivos e amorosos, algumas vezes ela nos invade perigosamente quando alguns sentimentos negativos estão presentes. E aí é que mora o perigo!

Há quem louve a emoção exacerbada como sendo necessária a uma vida plena. Como quem diz que precisa estar sempre com a adrenalina em alta para se sentir vivo e motivado. Ou quem diz que sem emoções fortes e com alguns conflitos ocasionais, a vida fica chata. Mas isso seria mesmo positivo e necessário para se sentir vibrante e feliz?

Normalmente a emoção é a responsável pela confusão dos sentimentos ao ponto de modificar nosso comportamento e conturbar nossas ações. Ações fortemente emocionadas raramente são ações positivas!

Emoção = Substantivo que significa um impulso neural que move o organismo para a ação.

Certo, mas não significa que será sempre uma ação positiva. Significa ação. Seja ela instintiva, calma, pensada ou impulsiva, e dependendo da emoção, pode ser uma ação intempestiva, conturbada e até destrutiva.

A emoção tem sido assunto de meus livros, cursos e palestras, pois  todos os problemas que podemos gerar em nossos relacionamentos e em nossa vida, passam antes pelo nosso estado emocional conturbado.

Como age a emoção:

No quadro abaixo, podemos entender a sequência de funcionamento do impulso neural (caminho de comunicação entre os neurônios em nosso cérebro), até se transformar em ação.

Observe que a ação instintiva de correr ou lutar, de se proteger, como quando temos um reflexo rápido, está “programada” em nosso cérebro para que possamos reagir rapidamente e proteger nossa vida. Até aí, tudo ótimo! Porem, se existirem mensagens negativas em nosso inconsciente, a nossa reação a um evento poderá ser emocionalmente conturbada, fazendo com que tenhamos atitudes negativas, tomando decisões desastrosas.

Por exemplo:
Digamos que uma pessoa que tenha seu instinto de preservação sem mensagens inconscientes negativas, vai atravessar uma rua rapidamente e vê de relance um ciclista vindo em sua direção com velocidade. Ela vai reagir rapidamente saindo da rota de colisão. Depois de passado o susto é que poderá tremer e ter taquicardia devido ao susto. Mas na hora, age instintivamente e se salva.

Agora, digamos que uma pessoa passe pela mesma situação, mas tem mensagens inconscientes de medo, de que é lenta, incapaz ou outra coisa negativa semelhante. Muito provavelmente essa pessoa paralisará e não reagirá a tempo de evitar o desastre. O medo a paralisa e impede que seus instintos a salvem.

E o mesmo mecanismo age quando se trata de emoções e relacionamentos.

Por exemplo:

Digamos que uma pessoa tenha uma forte mensagem inconsciente que diz que – “os relacionamentos nos fazem sofrer!”. Isso basta para que essa pessoa fuja dos relacionamentos, mesmo sem querer. Ela pode boicotar seus relacionamentos de diversas formas, agindo instintiva e inconscientemente.

E é assim que muitas coisas são ditas desastrosamente, em momentos de forte emoção e que podem marcar negativamente e para sempre, um relacionamento. As mensagens inconscientes “vazam”, conturbando os nossos sentimentos. E sobre forte emoção, podemos dizer ou fazer coisas que não faríamos se pudéssemos ter raciocinado previamente. Mas assim são as emoções. Elas nos pegam de assalto, sem aviso prévio.

Precisamos aprender a lidar com as nossas emoções, pois nem sempre tudo são flores em nosso dia a dia e frustrações acontecem.

Caso perceba que suas emoções andam fugindo do seu controle, busque ajuda para descobrir quais podem ser as mensagens negativas inconscientes que possam estar “vazando” para o seu comportamento e tirando a sua paz.

Afinal, nem todos os dias serão de vitórias e teremos que lidar com algumas frustrações ocasionalmente. Mas, certamente, todos os dias sempre serão de aprendizados! E aprender nem sempre precisa ser sofrido, não é mesmo?

Com carinho,

Vera Calvet

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Meditação online

As técnicas de Meditação Ráshuah foram desenvolvidas por Vera Calvet, na intenção de criar técnicas exclusivas que combatessem o estresse físico, emocional e mental, e que se adaptassem a nossa forma de vida ocidental.

O praticante não precisa seguir nenhuma linha filosófica oriental, nem sentar-se em posições desconfortáveis ou mudar sua orientação espiritual ou religiosa para aprender a meditação Ráshuah.

O objetivo principal da Meditação Ráshuah é o autoconhecimento e para isso, desenvolveu técnicas onde é possível fazer uma leitura do estado emocional e mental, além dos possíveis pensamentos negativos e bloqueios físicos que estejam dificultando a realização pessoal do praticante, para serem curados e transformados em autoconhecimento.

E, para esse objetivo, desenvolveu cinco técnicas, onde o praticante pode acompanhar a narrativa e promover a auto-cura mental, emocional e física.

A maior parte de nosso dia de trabalho, como também na vida pessoal, vivemos sobre grande pressão. Correria, trânsito congestionado, preocupações, estresse, falta de controle emocional. Saber relaxar não só fisicamente mas, principalmente saber relaxar e acalmar a seqüência dos pensamentos e aprender a lidar com as emoções é uma necessidade.

E se você acha que meditar é muito difícil, pois precisa saber parar de pensar, não se aflija mais!

Meditar com as técnicas Ráshuah, não é parar de pensar! Meditar na concepção Ráshuah é observar os pensamentos e emoções para transformá-los positivamente em autoconhecimento e cura.

COM AS TÉCNICAS DE MEDITAÇÃO RÁSHUAH VOCÊ PASSA A SER SEU PRÓPRIO TERAPEUTA

Ao desenvolver suas técnicas, a professora Vera Calvet tinha em mente criar técnicas simples que promovessem o entendimento pessoal do praticante a respeito de seu próprio comportamento mental, físico, energético e emocional e lhe dar armas para o trabalho de reforma pessoal.

Criou então as técnicas Ráshuah de Meditação e autoconhecimento, para que você possa ser seu próprio terapeuta.

O praticante aprende a:

1- Compreender e trabalhar seu corpo físico, sabendo como ler seus sinais de stress, evitando assim, possíveis estados doentios futuros. Aprende a manter o corpo e a mente relaxados diante das atribulações da vida cotidiana. Relaxamento e auto cura.

2- Harmonizar sua energia e entender onde havia perda energética e porque.

3- Cuidar de seu estado emocional e saber como melhorar sua conduta nos relacionamentos, sejam eles pessoais ou profissionais. Aprende a entender como seu inconsciente pode boicotar suas ações, aprende a lidar com o controle e as frustrações e como lidar positivamente e transformar sentimentos negativos e baixa estima, em poder pessoal e segurança emocional.

4- Aprende a acalmar o estresse mental e a concentrar melhor seu foco de atenção sem esforço. Entende como se processa uma noite de bom sono usando as freqüências mais lentas de seu cérebro, obtendo o descanso profundo e um total relaxamento.

5- E aprende a ouvir e desenvolver sua intuição, alcança seu universo interior onde entra em contato com sua Inteligência intuitiva, aprende a usar os dois hemisférios cerebrais, encontra seu mestre interior para orientá-lo e ajudá-lo em seu caminho de desenvolvimento pessoal – interno e externo.

A técnica proposta no link abaixo, é um relachamento narrado online e faz parte de cinco técnicas de meditações narradas nos 2 CDs que acompanham o livro – Curso de Meditação Ráshuah – módulo 1 de Vera Calvet.

No primeiro link, você encontra a introdução à meditação com as instruções.

O segundo link é um relaxamento físico narrado, que é a base inicial de todas as meditações Ráshuah.

Por favor não utilize essas meditações para fins profissionais, pois estão protegidas por direitos autorais nos livros da professora Vera Calvet.

Meditação Ráshuah online

Boa meditação!

Se quiser comprar esse livro, está disponível no endereço: http://www.livrosrashuah.com.br

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Crise financeira

Obter dinheiro para manter a vida. Esse, sem dúvida, é um dos fatores que mais preocupam e nos causam estresse. Afinal, sem essa “coisa que inventamos”, a tal da moeda para trocar em bens e sustento, morreríamos de fome, doentes e ao relento.

Sem que percebêssemos, adotamos um padrão social que nos exige muito e temos dificuldades para manter. Tendo que viver em uma sociedade que nos exige tanto e que tão pouco nos dá em troca, tentamos manter esse status, ao mesmo tempo que percebemos o quanto é um padrão injusto, egoísta, separatista, destrutivo, tenso, inviável e que desperta o pior em nós.

Vivendo assim, divididos entre o que pensamos ter que fazer versus o quanto odiamos isso, estamos sempre nos colocando na posição de vítimas. Vítimas de um sistema do qual não vemos saída. E é essa a entrada para um poço profundo de frustrações e falta de poder. Estamos presos em um círculo vicioso, sofrendo a doença da vitima frustrada e sem poder que se chama: Medo!

É possível que neste exato momento em que você lê essas linhas, esteja em um mau momento financeiro, e tudo o que quer é uma forma de sair disso. E aposto que você não gostaria muito de ler agora, algo a respeito do quanto sua mente pode reverter essa situação ao voltar-se para pensamentos mais positivos. Tudo o que deseja é uma boa ideia imediata para sair dessa situação. Depois, até poderia tentar pensar mais positivo, não é mesmo?

Então vamos tentar organizar as coisas!

Uma boa forma de tratar de momentos onde nos sentimos sem poder para lidar com dívidas é a seguinte:

1) Vamos por partes! Vamos esquartejar o problema, pois o que o torna monstruoso, é nossa forma de vê-lo como um todo. Isso nos dá medo!

Por exemplo: Olhamos para nossas dívidas, fazemos as contas e enxergamos uma cifra ENORME! Uma cifra que tem um grande poder! Porém, se separarmos as dívidas uma a uma, por datas de vencimento, por exemplo, veremos que na verdade temos quantias muito menores por ordem de prioridade. Faça uma lista com os valores ao lado. Não pense apenas a respeito, olhando as contas sobre a mesa! ESCREVA! Isso nos dá mais confiança e poder, e acima de tudo, ORDEM nos pensamentos.

2) Escolha-as por datas mais urgentes ou por valores menores em primeiro lugar.

3) Foque sua atenção total na que estiver no topo da lista e ESQUEÇA as outras momentaneamente, pois lembrar de todas juntas é o que nos faz sentir medo e falta de poder para solucionar.

4) Trabalhe na solução exclusiva da que escolheu e resolva-a, atento apenas para não deixar passarem os prazos das outras.

Uma por uma, conforme as organiza, vá dizendo firmemente: Chegou sua vez de ser liquidada! Vou resolvê-la AGORA!

5) Fique atento às respostas e soluções que a vida poderá lhe enviar, tipo um sinal, um telefonema, uma solução que não havia pensado antes, etc. Não se feche nas antigas formas de resolver suas questões. Abra-se para novas soluções, possibilidades e ajuda.

6) Assim que conseguir a quantia necessária para liquidar a conta que está no topo de sua lista, LIQUIDE-A! Não mude de ideia e pague outra ou vacile! Aquele dinheiro foi direcionado para aquela conta específica! Acabe com ela e aí sim, passe para outra!

Após a crise e o estresse terem diminuído, considere começar a rever suas necessidades, sua forma de consumir, enfim, reveja os ônus x os bônus de sua situação de vida. Quais são as verdadeiras prioridades e o que é de fato real e importante em sua vida!

O mais importante nesse processo de sair da crise, será manter seu foco de atenção positivamente e sem tensões. Difícil? Claro, pois há anos você cria tensões e medo ao lidar com dinheiro! Normal que não seja tão fácil relaxar e focar sua atenção. Mas É TOTALMENTE POSSÍVEL! Foque em uma questão de cada vez, que vai ver o quanto é possível! E verá também, que como mágica, parece que as portas vão se abrindo, as soluções vão surgindo, e ajuda de lugares inimagináveis começam a surgir. Confie, pois ninguém passa por uma situação, que não possa resolver!

Você é quem manipula a energia do dinheiro! O dinheiro é uma energia que faz parte desse mundo, como outra energia qualquer! Não dê a ela mais importância do que possa ter! Não é o dinheiro que te manipula! É você quem tem esse poder! O dinheiro é o objeto! Você é o sujeito!

E agora sim, vamos falar a respeito de pensamentos mais positivos!

Observe que nossas ações são consequências de nossos pensamentos aliados a sentimentos que podem ser positivos ou negativos, dependendo do quanto nos autoconhecemos.

Tudo inicia com um pensamento e termina em uma atitude. Mas entre eles, pensamento e ação, existe algo que pode nos conturbar e nos fazer agir negativamente – são as emoções.

No caso de uma crise financeira, observe se lá no fundo de sua mente existe um pensamento de que algo sempre sairá errado, que não depende de você, que “os outros” têm poder e não você, ou que você não merece, não pode ou não consegue ser próspero? Esses são seus vilões – Sua crenças!

Assim que notar que esses pensamentos estão em ação, faça o pensamento contrário e diga – “Estou seguro e só atraio o melhor em minha vida! Tudo se resolverá, pois me mantenho calmo, alerta e assertivo em minhas ações!”

Faça dessa frase o seu mantra! Vigie seus pensamentos, pois são eles quem decretam como será sua vida!

Um grande abraço e força, pois eu creio em você e sei que pode!

Com muito carinho,

Vera Calvet

Depressão

A depressão parece ser realmente o mal do século. Por quê?

Talvez o alto padrão de exigência que nos auto-impomos seja um grande detonador. Talvez o fato de que esse alto padrão nos exija um comportamento cada vez mais enquadrado em padrões estéticos, financeiros e sociais, que valorizam o externo e não levam em conta o eu verdadeiro de cada um de nós.

Talvez ninguém tenha nos ensinado a valorizar e enxergar a nós mesmos, e com isso, não nos conhecemos de verdade.

Seja como for, a depressão é o aviso de que estamos com pensamentos negativos a respeito de nosso poder pessoal. Não nos sentimos bons o suficiente, fortes o suficientes, etc, etc…o suficiente.

E o que significa “o suficiente”? Com parâmetros utópicos, o suficiente significa o impossível!

Medo e frustração são os dois sentimentos básicos, geradores da depressão.

Às vezes parece mesmo que entramos em um período de “buraco negro”, onde tudo parece ser sugado para dentro e onde nada se manifesta positivamente. E nesses momentos, apesar do sentimento se entregar a frustração, podemos escolher pensar que isso pode ser uma espécie de aviso da vida. Não um aviso de que não somos bons e certos o suficiente, mas de que estamos pensando em alguma direção errada, que pode até nos parecer certa aparentemente, mas que na verdade não está compatível com nosso caminho de evolução, com nossa verdade interior.

Por exemplo:

Podemos estar querendo que nossa profissão dê certo, sem que ao menos gostemos de verdade de nosso trabalho! Isso seria uma incoerência energética! E o dinheiro vindo do trabalho então, não aparece!

Ou, podemos estar desejando que um relacionamento tenha sucesso, mas ao não nos conhecermos de verdade, não podemos conhecer e entender o outro e também não conseguimos nos fazer entender.

O que faz nossos caminhos se abrirem naturalmente seja em que terreno for, é nossa energia de prazer e verdade dentro disso.

Procure investigar o fundo de sua alma e veja onde sua energia verdadeira estaria entrando em contradição com suas atitudes.

Use o aparente “buraco negro” da tristeza positivamente para entender as mensagens da vida, que logo, logo, você sairá dessa influência e seus caminhos deslancharão!

Procure se perguntar, se de fato o trabalho que exerce atualmente é uma vontade de seu coração. Pergunte e ouça seu coração, pois às vezes escutamos a voz do racional e esquecemos-nos de ouvir nosso coração. Caso estejamos seguindo apenas a voz da razão e esquecendo o coração, o caminho realmente não se abre totalmente. O que abre nossos caminhos na vida é expressarmos com amor e prazer o que verdadeiramente somos e gostamos de fazer! O dinheiro e o sucesso são conseqüências disso. Ouça seu coração! Ele saberá guiá-lo!

Não existe felicidade sem o autoconhecimento!

Leia também os tópicos a respeito do estresse, do medo e da frustração.

A verdade liberta!

Não fique resistente a procurar ajuda médica! Muitas vezes, temos um distúrbio químico real e pensamos que estamos apenas tristes. Existem hoje, medicamentos sem tantos efeitos colaterais que podem ajudá-lo, nem que seja por algum tempo, até que consiga lidar melhor com seus problemas emocionais através de uma Psicoterapia ou Terapia emocional de apoio.

Fique em paz, no amor e busque sempre o autoconhecimento!

Com carinho,

Vera Calvet

Espiritualidade dos novos tempos

Não faz muito tempo, o único conceito que se tinha a respeito de espiritualidade era o conceito religioso. A espiritualidade estava ligada exclusivamente a pratica de alguma religião, seja qual fosse.

O numero de religiões e vertentes foram aumentando com o passar do tempo, possibilitando que cada um pudesse escolher livremente, qual filosofia se encaixaria melhor dentro de suas expectativas e sentimentos.

Até que começou a surgir o que se chamou de – O homem da Nova Era.

Esse homem era chamado de místico, pois mesmo não estando ligado necessariamente a alguma religião, trazia em si ainda, a necessidade de certos rituais, talvez por herança da antiga formação religiosa de infância.

O homem da Nova Era surgiu na virada dos anos 60/70, guiava-se pela astrologia, vivia a liberdade da Era de Aquário, pregava a liberdade filosófica, vestia-se com roupas indianas, acendia incensos, acreditava em fadas e praticava yoga.

Esse homem não conseguia mais se contentar com as explicações e dogmas religiosos e suas divindades passaram a se chamar: Natureza e energias.

Sua filosofia era a paz, o respeito a natureza e o amor a tudo e todos.

Porém esse homem percebeu que apesar de ter conseguido algo de muito positivo, não poderia sustentar na sociedade ocidental, as praticas, crenças e vestimentas de sua tribo e começou  a mudar outra vez.

Tornou a vestir suas roupas ocidentais e a entrar na correria da vida cotidiana.

A razão, as atitudes e pensamentos puramente racionais e práticos ocuparam seu dia completamente, embora lá no fundo de sua mente, ouvisse de vez em quando uma musica que cantava: Aquarius…..aquarius…..

Esse homem já não poderia voltar a se ligar a nenhum dogma religioso e também não mais se sentia à vontade em suas roupas indianas. A natureza continuou a ser seu ícone de paz, embora a deixasse apenas para os finais de semana. Mas ele já não acreditava em fadas e duendes, duvidava da bondade das pessoas e sua identidade espiritual ficou suspensa e magoada.

Mas esse homem não estava completo! Ele se sentia pressionado pela vida corrida mas ao mesmo tempo vazia que levava e volta e meia se perguntava: “Mas a vida é só isso?”

E a angustia crescia e a impossibilidade de crer aumentava, embora sua voz interior gritasse: “Me mostrem algo em que eu possa crer e que me sustente!”

Sua solidão foi aumentando a um ponto insustentável até que começou a ouvir algumas pessoas dizerem:

“Não pretenda dar seu poder e responsabilidade de sustentação ao externo!”

“Conheça a si mesmo e sustente sua própria energia e vida!”

“Não busque do lado de fora, algo que somente poderá ser encontrado em seu interior!”

“Encontre e realize a paz e o amor em seu interior, para só depois poder pretender estendê-la a seu mundo!”

“Aprenda a ler e a entender as lições e crescimento de cada evento em sua vida!”

“O que estiver se manifestando em sua vida é reflexo do que está manifestando em seu interior!”

“A vida está ruim? Então mude a si mesmo!”

E esse novo homem, começou a vislumbrar a nova espiritualidade!

Começou a entender que não pode jogar em nada externo, a responsabilidade de sustentar sua vida em harmonia, pois isso só depende dele!

Começou a ver as outras pessoas, como a si mesmo, lutando e tentando vencer suas próprias angustias através do autoconhecimento. Dispôs-se a aprender com cada relacionamento, a fazer auto-reflexões cada vez mais responsáveis e a olhar a vida com mais respeito e amor.

O novo homem conhece a lei de causa e efeito e percebe que tudo tem um motivo de aprendizado e crescimento em sua vida e passou a vivê-la com mais intensidade, com maior consciência de suas palavras, sentimentos e ações, pois percebeu que não é uma ilha isolada e que cada pensamento seu, irá refletir em emoções e atitudes positivas ou negativas em sua vida.

O novo homem parou de colocar a culpa de seus infortúnios no externo e começou a trabalhar em seu mundo interior, para que seu mundo cotidiano se traduzisse em harmonia.

Foi uma longa jornada até a Nova Espiritualidade e essa jornada apenas começou!

Temos muito ainda a descobrir a nosso respeito e a respeito ao mundo mágico em que vivemos!

Mas estamos a caminho!

Com muito carinho,

Vera Calvet

Uma questão de fé

A palavra pode ser definida como sendo uma firme convicção de que algo seja verdade, sem que nenhuma prova irrefutável seja necessária para se acreditar. Fé, nesse sentido, seria uma confiança absoluta que depositamos em algo ou alguém.

A palavra veio da palavra grega pí-stis, que transmite a ideia de confiança, fidúcia, firme persuasão.

A fé se relaciona de certa maneira com os verbos acreditar, confiar ou apostar, isto é, se alguém tem fé em algo, então acredita, confia e aposta nisso.

Pode-se também considerar que ter é nutrir um sentimento de afeição pelo que acredita, confia e aposta, pois o sentido da fé é sempre positivo, ou seja, a pessoa de certa forma sustenta positivamente seu pensamento no objeto afeiçoado de sua fé.

A fé se manifesta de várias maneiras e pode estar vinculada a questões emocionais, a motivos nobres ou a motivos estritamente pessoais. Pode estar direcionada a alguma razão específica ou mesmo existir sem razão definida. Também não carece absolutamente de qualquer tipo de evidência física racional.

É possível nutrir um sentimento de fé em relação a um pessoa, um objeto inanimado, uma ideologia, um pensamento filosófico, um sistema qualquer, um conjunto de regras, uma crença popular ou a uma base de propostas ou dogmas de uma determinada religião.

A fé não é baseada em evidências físicas reconhecidas pela comunidade científica, por exemplo, o que faz com que muitos a rejeitem como sendo algo tolo e irracional, pois raramente existem provas concretas a favor de determinada fé. Isso, impossibilita uma troca de ideias baseadas no convencimento, quando por exemplo, uma pessoa que tenha determinada fé, tenta persuadir outra que não tenha essa mesma fé.

Aliás, essa é a maior causa dos conflitos dessa natureza, pois sendo a fé algo quase que emocional, pessoal e além disso, raramente ou nunca, passível de provas concretas, físicas, materiais, uma discussão nessa área é quase sempre um solo minado. A fé é geralmente associada a experiências pessoais e pode ser compartilhada com outras pessoas apenas através de relatos e não de provas concretas. Por isso, a imensa dificuldade de se estabelecer discussões nesse sentido.

Fé é geralmente associada então, a algum contexto religioso, dogmático, de crença preestabelecida, onde alguém crê no que é dito, por afinidade emocional e de certa forma racional, pois ambos pensam da mesma forma, seguem a mesma linha de raciocínio, se baseiam nos mesmos princípios.

Ninguém diz, por exemplo, ter fé que a natureza, os animais e os homens existam. Mas diz ter fé de que Deus as tenha criado. Nesse sentido, a natureza, os animais e os homens são passíveis de provas materiais de suas existências, já a crença em Deus, não.

Crer, ter a experiência emocional de algo, não pode ser provado a quem exija provas materiais, pois não pertence ao terreno da matéria e das leis físicas, mas sim, ao terreno intuitivo, espiritual e emocional.
Já a confiança não é, necessariamente, apenas uma questão de fé.

Confiar pode ser algo que venha através da experiência, da observação concreta e crítica. Confiança é uma coisa que se conquista, pois observando um evento que se repete sempre de determinada maneira, confiamos, através das observações anteriores, que provavelmente essa é a forma natural de comportamento desse evento. Seja esse evento algo positivo ou negativo.

Já a fé, sempre estará ligada a algum tipo de esperança e crença positiva, como pura e simples aceitação.

Quem tem fé, confia. Mas quem confia não se baseia necessariamente na fé, pois a confiança se baseia principalmente na observação antes da aceitação.

E você? Confia em sua fé? Ou confia mas não tem fé?

Com muito carinho,

Vera Calvet

O despertar da Espititualidade

O que é ser espiritual, em sua opinião?

Seria alguém que acredita que somos mais do que um corpo regido por um cérebro?

Ou quem acredita na sobrevivência da alma após a morte?

Quem procura melhorar sempre seus aspectos negativos?

Ou ainda, quem tenha uma postura fraternal com tudo e todos?

Independente das qualidades que possa enumerar, todas terão necessariamente como base o amor. O amor faz com que se olhe o mundo, a si e aos outros, de maneira compreensiva, tolerante.

Um olhar realmente amoroso então, seria a tradução do ser espiritual.

Mas é a sabedoria agindo junto ao amor, que nos dará a medida justa das ações.

Amor e sabedoria precisam estar juntos para que nossas ações não prejudiquem nossos semelhantes. E infelizmente, sem sabedoria, somos sim, capazes de errar e prejudicar mais do que ajudar por amor.

Uma pessoa que ama a tudo e todos em igual medida ou que ao menos não coloca nada nem ninguém de fora de seu amor, embora possa ter certas preferências e simpatias especiais, é um ser espiritual.

E a consciência espiritual, o despertar, pode ser traduzido como sendo o momento em que essa pessoa começa a ter o impulso natural de fazer o bem e espalhar seu amor aos que ainda não conseguem se amar o suficiente para serem felizes.

Esse é o despertar para o que chamamos de sua missão de vida!

Esse despertar é o chamado de sua alma, para que busque seu caminho de realização!

Dizemos que são almas missionárias as pessoas que se tornam focos de luz e amor ao planeta e aos seres humanos, mesmo que ninguém sequer perceba que essa pessoa seja um missionário. Um missionário de luz precisa antes de tudo, trabalhar sua energia e amor, sua personalidade e sua vida, seus relacionamentos, seus pensamentos, para que seja sempre um canal de expressão da luz e um exemplo e apoio aos outros que ainda sentem maior dificuldade de realizar esses aspectos em si mesmos.

Um missionário faz coisas simples e cotidianas, como procurar ter sempre pensamentos de amor, tratar com

carinho e respeito a todos que encontra, estar sempre disposto a ouvir e ter prazer em ajudar e coisas assim, simples. Nada necessariamente enorme como a missão de Ghandi ou a de Madre Tereza de Calcutá. Porém, missões individuais de vital importância para a luz atingir esse planetinha tão sofrido que passa por um momento tão difícil.

Imagine o quanto é importante que tenham milhares de missionários da luz vivendo suas vidas cotidianas com amor e respeito a todos e ao planeta, e que juntos, abrem um imenso corredor de luz, amor, respeito e boa vontade através de suas vibrações, aumentando a vibração do próprio planeta!

Imagine como será o planeta, quando a maioria de nós tiver essa consciência e propagar esse efeito amoroso a cada um que tocar!

Imagine quando a maioria de nós tiver tanto amor e respeito ao planeta, que poderá ser revertido qualquer efeito negativo que nossa própria ignorância e egoísmo causou!

Não pense jamais que você é um só e que não adianta fazer um esforço para reciclar seu lixo, tratar os outros com respeito, fechar a torneira quando escova os dentes, catar um papel na rua e outras coisinhas simples e possíveis a cada um de nós!

Não pense que você não possa fazer diferença ao plantar um arbusto, pois não pode impedir sozinho o desmatamento da Amazônia!

Não pense que não faz diferença você tratar os outros com respeito e carinho, porque não pode parar as guerras pelo mundo a fora!

Não pense que não faz diferença ir à uma pequena passeata pela paz nas ruas de seu bairro, assinar um abaixo assinado ou reivindicar o concerto de sua calçada, já que sua cidade é imensa e tão abandonada e violenta.

Não pense que ter atitudes e pensamentos honestos e honrados seja inútil diante de tanta corrupção!

Se você pensar que está sozinho, nunca poderá ver tantos outros que iniciaram pensando como você, mas que resolveram fazer sua parte mesmo assim, apenas para que pudessem dormir em paz, ao menos com suas próprias consciências!

Um grupo forte, uma maioria seja no que for, é composta de exatamente inúmeros indivíduos que se juntam pelo mesmo ideal!

Isso é ser espiritual e despertar!

Bem vindo ao despertar da vida eterna do espírito!

Esse nosso planetinha precisa realmente de muitos que como você, realizem grandes ou pequenas coisas cotidianas e que despertem e o ajudem a passar por esse momento critico!

Com muito carinho,

Vera Calvet